Cours de gestion de la colère : Un guide pour la régulation des émotions et la résolution des conflits
Online USA
Cours
DURÉE
4 heures
LANGUES
Anglais
RYTHME
À plein temps, À temps partiel
DATE LIMITE D'INSCRIPTION
DATE DE DÉBUT AU PLUS TÔT
FRAIS DE SCOLARITÉ
FORMAT D'ÉTUDE
Apprentissage à distance
* cours gratuit
Apprenez les différentes stratégies utilisées dans la gestion de la colère et la résolution des conflits dans ce cours en ligne gratuit. La colère, comme d'autres émotions humaines, fait partie de nos expériences quotidiennes. Cependant, si elle n'est pas bien gérée, elle peut avoir des effets néfastes et réduire la productivité. C'est une émotion inévitable qui signifie l'insatisfaction. En revanche, si vous la maîtrisez, vous pouvez vivre une vie bien remplie et interagir avec les autres de manière constructive. Ce cours explore les différentes stratégies pour comprendre et gérer la colère et les conflits.
Ce cours en ligne gratuit comprend :
- 3 à 4 heures d'apprentissage
- Accréditation CPD
- Évaluation finale
Certificats Alison
L'inscription, l'étude et l'achèvement de tous les cours Alison sont gratuits. Pour terminer cette formation diplômante et devenir un diplômé Alison, vous devez obtenir 80 % ou plus à chaque évaluation du cours. Une fois que vous avez terminé cette formation diplômante, vous avez la possibilité d'obtenir un diplôme officiel, ce qui est un excellent moyen de partager votre réussite avec le monde entier.
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Alison propose 3 types de diplômes pour les formations diplômantes achevées :
- Diplôme numérique : un diplôme téléchargeable au format PDF immédiatement disponible lorsque vous terminez votre achat.
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La colère et les conflits sont deux choses inévitables et indéniables, que ce soit dans la vie ou au travail. Le mode de vie et les cultures d'aujourd'hui ont ajouté au désespoir. S'ils ne sont pas gérés ou résolus de manière appropriée, la colère et les conflits portent un coup à la qualité de vie et à la santé d'un individu. Ils ont un effet direct sur les relations, la famille et l'atmosphère de travail. Ce cours vise à vous aider à comprendre comment gérer la colère et les conflits en vous proposant les meilleures techniques et stratégies de gestion de la colère et de résolution des conflits les plus éprouvées. Vous comprendrez comment la colère et les conflits fonctionnent ou s'intensifient et les meilleures approches pour les gérer, les gérer ou les traiter.
Ces leçons captivantes vous guideront sur les problèmes de colère et de conflit, naturels au quotidien, mais qui peuvent parfois dégénérer. Grâce à une méthode simple et conviviale, vous comprendrez mieux tous les aspects de la colère et du conflit, en vous familiarisant avec les causes qui influencent notre comportement et conduisent aux pires scénarios. Ces leçons sont accompagnées d'outils précieux et d'explications claires pour vous aider à aborder et à gérer les problèmes fondamentaux qui sous-tendent cette émotion et cette situation. Les concepts sont présentés, proposant des techniques et des approches pratiques et utiles que vous pouvez utiliser et appliquer à vous-même ou aux autres. À la fin de ce cours, vous serez capable de maîtriser votre colère, de résoudre les conflits et d'apporter des changements positifs dans votre vie et vos relations. N'oubliez pas de télécharger les exercices et les notes de la section « Ressources » au fur et à mesure de votre progression.
Ce cours est particulièrement adapté aux personnes confrontées à des problèmes liés à la colère au travail et dans la vie. Il est également bien conçu du point de vue d'un conseiller ou d'un travailleur social, aidant les personnes à gérer leur colère, à résoudre les conflits et à résoudre d'autres problèmes connexes. Il est également bien adapté aux professionnels, aux gestionnaires, aux chefs d'équipe, aux superviseurs ou à toute personne travaillant dans le domaine des communications ou de la gestion du personnel. Ce cours est une séance de conseil conçue pour vous aider à explorer diverses caractéristiques, éléments et caractéristiques de la colère et des conflits avec des moyens testés et efficaces pour surmonter la colère et les situations conflictuelles. Alors, rejoignez-nous dès aujourd'hui et apportez des changements positifs dans votre vie et vos relations en résolvant les conflits et en gérant la colère.
- Module 1 : Comprendre la colère et ses causes
- Module 2 : Gérer et résoudre la colère
- Module 3 : Santé, toxicomanie et gestion de la colère
- Module 4 : Évaluation du cours
Ce que vous apprendrez dans ce cours gratuit
- Décrivez comment gérer et contrôler la colère afin qu’elle n’explose pas en rage.
- Reconnaître les sources et les causes de la colère et en discuter en détail.
- Décrivez les meilleures techniques, stratégies et lignes directrices pour aborder chacune des sources et des causes afin de gérer la colère et de résoudre les conflits.
- Discutez des meilleures façons de résoudre les conflits.
- Décrivez l’efficacité de la communication dans les conflits et la colère.
- Résumez la relation entre la toxicomanie, la santé mentale et la colère.
- Expliquez comment le manque de santé optimale contribue à la colère.
Connaissances et compétences que vous apprendrez
- Santé mentale
- Gestion de la colère
- La gestion des conflits
- Abus de substance