Diplôme d'aptitude physique
Online USA
Diplôme
DURÉE
15 heures
LANGUES
Anglais
RYTHME
À plein temps, À temps partiel
DATE LIMITE D'INSCRIPTION
DATE DE DÉBUT AU PLUS TÔT
FRAIS DE SCOLARITÉ
FORMAT D'ÉTUDE
Apprentissage à distance
* cours gratuit
Ce cours en ligne gratuit vous permet d'améliorer votre savoir-faire en matière de conditionnement physique grâce aux théories et aux pratiques abordées dans ce cours. Ce cours en ligne gratuit sur la condition physique vous présentera les bases de la physiologie de l'exercice et vous montrera comment le corps réagit et s'adapte à l'exercice physique. Le développement et le maintien de votre condition physique (et de celle des autres) et de votre force musculaire doivent se faire de manière à éviter les blessures. Cela rendra vos programmes de remise en forme plus efficaces et plus sûrs, et donnera à vos compétences en matière d'entraînement physique un véritable coup de pouce, et ce gratuitement.
Ce cours en ligne gratuit comprend :
- 10-15 heures d'apprentissage
- Accréditation du DPC
- Évaluation finale
Certificats Alison
L'inscription à tous les cours d'Alison est gratuite. Pour terminer cette formation diplômante et devenir un diplômé Alison, vous devez obtenir 80 % ou plus à chaque évaluation du cours. Une fois que vous aurez terminé cette formation diplômante, vous pourrez obtenir un diplôme officiel, ce qui est un excellent moyen de partager vos réalisations avec le monde entier.
Votre diplôme d'Alison est :
- Idéal pour partager avec des employeurs potentiels
- Incluez-le dans votre CV, dans vos profils professionnels sur les médias sociaux et dans vos demandes d'emploi.
- Une indication de votre engagement à apprendre continuellement, à vous perfectionner & à obtenir des résultats élevés.
- Une incitation à continuer à se prendre en charge par le biais de l'apprentissage tout au long de la vie.
Alison propose 3 types de diplômes pour les formations diplômantes achevées :
- Diplôme numérique : un diplôme téléchargeable au format PDF immédiatement disponible lorsque vous terminez votre achat.
- Diplôme : une version physique de votre diplôme portant une marque officielle et un marquage de sécurité, qui vous est envoyée avec des frais de port GRATUITS.
- Diplôme encadré : une version physique de votre diplôme portant la marque officielle et le marquage de sécurité dans un cadre élégant, expédié chez vous avec des frais de port gratuits.
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La course à pied, la natation et la musculation sont les trois principales formes d'activité physique qui peuvent vous aider à développer votre condition physique et votre force musculaire. Ce cours abordera ces activités et vous apprendra comment éviter les blessures en les pratiquant. Vous apprendrez des techniques professionnelles pour vous échauffer, vous étirer et utiliser correctement l'équipement. Le cours couvrira également les blessures les plus courantes subies par ceux qui pratiquent régulièrement des activités physiques, ainsi que la façon de les prévenir et de les traiter.
Pour vous aider à développer votre force musculaire, votre vitesse et votre puissance, ce cours couvrira les techniques essentielles de flexibilité, de callisthénie et de pliométrie. Vous apprendrez également les techniques d'exercice appropriées lors d'un entraînement dans des environnements difficiles tels que la chaleur extrême, le froid extrême et la haute altitude. Les précautions nécessaires à prendre pour garantir que vous vous entraînez en toute sécurité dans chaque environnement seront également abordées. Enfin, vous découvrirez les aspects les plus importants des substances améliorant les performances.
Ce cours en ligne de diplôme en condition physique intéressera grandement les professionnels qui travaillent dans le secteur de la santé et du fitness, les personnes qui souhaitent poursuivre une carrière dans le domaine de la santé et du fitness, ou toute personne souhaitant améliorer sa propre condition physique et sa force. La condition physique étant si importante pour la santé personnelle et la satisfaction de la vie, ces compétences peuvent faire une réelle différence dans votre vie ou dans celle de vos élèves. Alors pourquoi attendre ? Découvrez le cours dès aujourd'hui et continuez d'avancer !
- Module 1: Exercise Physiology
- Module 2 : Entraînement cardiovasculaire
- Module 3 : Courir en toute sécurité
- Module 4 : Nager pour rester en forme
- Module 5 : Entraînement musculaire
- Module 6 : Diplôme en condition physique - Première évaluation
- Module 7 : Santé et flexibilité
- Module 8 : La gymnastique suédoise
- Module 9 : Pliométrie
- Module 10 : Formation dans des environnements difficiles
- Module 11 : Prévenir et traiter les blessures
- Module 12 : Substances améliorant les performances
- Module 13 : Diplôme en condition physique - Deuxième évaluation
- Module 14: Course Assessment
What You Will Learn In This Free Course
- Définir le terme physiologie de l’exercice.
- Discutez de la fonction du système cardiovasculaire pendant l’exercice.
- Discutez de la manière dont la course, la natation et la musculation peuvent être utilisés comme des outils efficaces pour développer et maintenir la force et la forme physique.
- Décrivez les avantages que la flexibilité peut avoir sur la santé et la forme physique en général.
- Décrivez les bienfaits des exercices callisthéniques et pliométriques sur la force musculaire, l’endurance et la puissance.
- Décrivez les effets que l’entraînement dans des environnements extrêmes peut avoir sur le corps.
- Décrivez une gamme de blessures courantes qui surviennent pendant l’entraînement physique et les meilleures façons de les prévenir et de les traiter.
- Discutez des effets des substances améliorant les performances et des effets bénéfiques et indésirables qui y sont liés.
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Physiology
- Régime