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Cours sur l'anxiété, la dépression et la TCC - Université de Reading

Améliorez votre compréhension de la dépression et de l'anxiété et apprenez-en davantage sur un traitement efficace et fondé sur des preuves: la TCC.

L'anxiété et la dépression sont des termes largement débattus, dans différents médias et au sein de la famille et des amis. Mais que signifient réellement ces étiquettes?

Au cours de ce cours de cinq semaines de l'Université de Reading, vous explorerez ce que signifie être anxieux ou dépressif et comment ils sont identifiés. Le cours présentera également le principal traitement fondé sur des données probantes: la thérapie cognitivo-comportementale.

Il est important de souligner que ce cours n'est pas destiné à être un traitement d'auto-assistance pour toute personne souffrant d'anxiété ou de dépression, ni ne peut être utilisé pour diagnostiquer formellement vous-même ou quelqu'un d'autre.

Quels sujets allez-vous couvrir?

• Donner un sens au monde qui nous entoure
• Comprendre la dépression et l'approche TCC
• Comprendre l'anxiété et l'approche CBT
• S'attaquer au `` B '' de la TCC: lutter contre les comportements inutiles dans l'anxiété et la dépression
• S'attaquer au `` C '' de la TCC: lutter contre les pensées inutiles dans l'anxiété et la dépression

Quand souhaitez-vous commencer?

La plupart des cours FutureLearn déroulent plusieurs fois. Chaque cycle d'un cours a une date de début définie, mais vous pouvez le rejoindre et le parcourir après son démarrage.

• Disponible dès maintenant
• 12 avril 2021

Qu'allez-vous réaliser?

À la fin du cours, vous serez en mesure de:

• Décrivez les principaux signes et symptômes de la dépression et identifiez en quoi un trouble dépressif diffère du simple fait de se sentir bas ou déprimé.
• Décrivez comment un trouble dépressif est diagnostiqué et identifiez un outil d'évaluation approprié.
• Décrivez les principaux signes et symptômes des troubles anxieux les plus fréquents et identifiez en quoi les troubles anxieux diffèrent du simple sentiment d'inquiétude ou de nervosité.
• Décrivez comment les troubles anxieux sont diagnostiqués et identifiez un outil d'évaluation approprié.
• Identifiez les stéréotypes les plus courants entourant l'anxiété et la dépression et évaluez-les sur la base des connaissances actuelles.
• Décrivez comment la thérapie cognitivo-comportementale peut être dispensée et identifiez les types de difficultés qu'elle peut résoudre.
• Résumez comment ce que nous savons de la perception (donner un sens au monde qui nous entoure) peut nous aider à mieux comprendre l'approche CBT.
• Identifier les éléments clés d'une approche cognitivo-comportementale pour comprendre l'anxiété et la dépression.
• Décrivez comment des types spécifiques de comportements et de schémas de pensée peuvent entretenir des difficultés d'anxiété et de dépression et identifiez les principales techniques de TCC qui sont utilisées pour y remédier en thérapie.

À qui s'adresse le cours?

Ce cours pour débutants s'adresse à toute personne intéressée par la maladie mentale en général, l'anxiété et la dépression en particulier. Cela peut inclure:

• ceux qui vivent actuellement ou ont déjà connu des difficultés émotionnelles,
• la famille et les amis de ceux qui éprouvent des difficultés émotionnelles,
• les professionnels de la santé primaires (ou autres) qui jouent un rôle de première ligne dans la détection des problèmes de santé mentale et offrent un soutien et des conseils appropriés aux personnes touchées.

Avec qui allez-vous apprendre?

Dr Michelle Lee

Je dirige un certain nombre de projets éducatifs de sensibilisation et je souhaite diffuser des connaissances sur les thérapies fondées sur des données probantes pour les problèmes de santé mentale courants tels que l'anxiété et la dépression.

Verger de foi

Je suis un psychologue qui mène des recherches sur l'anxiété et la dépression chez les jeunes. Mon travail se concentre sur la façon dont les jeunes développent des problèmes de santé mentale et comment nous pouvons les prévenir ou les traiter.

Shirley Reynolds

Je suis psychologue clinicien. La plupart de mes travaux ont été des recherches sur la dépression et l'anxiété et sur la manière d'améliorer les traitements. Nous devons rendre un traitement efficace accessible à tous @DrS_Reynolds

Qui a développé le cours?

Université de Reading

L'Université de Reading a une réputation d'excellence dans l'enseignement, la recherche et l'entreprise.

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