Comment étudier à l'étranger : que faire à votre arrivée

Félicitations - vous avez réussi ! Une fois le décalage horaire passé, le vrai plaisir commence. Il y a juste quelques petites choses que vous devrez régler avant de pouvoir vraiment commencer à profiter de votre aventure à l'étranger. Voici votre guide pour tout ce qui se passe ensuite.

Table des matières

1. Les premiers jours

2. S'adapter aux attentes de l'étude

3. S'adapter à une nouvelle culture

• Comment vaincre le mal du pays

• Comment se faire des amis

1. Les premiers jours

Les premiers jours dans un nouveau pays peuvent être à la fois excitants et complètement accablants. Vous serez probablement épuisé, mais vous devrez faire certaines choses cruciales. Vous voudrez peut-être d'abord envoyer un SMS à vos parents ou amis pour leur dire que vous êtes arrivé en toute sécurité ! Faites-nous confiance sur celui-ci. Et maintenant?

Si vous ne l'avez pas déjà fait, déterminez votre situation financière

Faites vos recherches avant de vous rendre au bureau de change de l'aéroport. De nos jours, de nombreux pays sont «sans espèces», où il est en fait plus facile d'utiliser votre carte de débit depuis chez vous. Assurez-vous simplement d'appeler votre banque avant de partir pour leur faire savoir que vous serez à l'étranger ! Si vous avez besoin d'argent liquide, assurez-vous de rechercher le taux de change. Les bureaux de change n'ont généralement pas un bon taux de change par rapport à votre carte de débit et à un guichet automatique local. Sachez qu'il peut y avoir des frais de transaction à l'étranger lorsque vous utilisez des guichets automatiques en dehors de votre pays.

Achetez des articles de dernière minute

J'espère que vous n'avez pas perdu d'espace en apportant du shampoing grand format de chez vous ! C'est le moment de faire le plein d'essentiels. Rendez-vous dans une épicerie ou une pharmacie locale et récupérez quelques articles que vous n'avez pas emballés. Selon votre situation de logement, vous devrez peut-être également acheter des draps. Récompensez-vous pour tout votre travail acharné avec une collation.

Obtenez un téléphone

Vous avez ici quelques options qui dépendent en grande partie du type d'argent que vous pouvez dépenser et des règles applicables à votre opérateur téléphonique chez vous.

Option 1 : Utilisez le téléphone que vous avez apporté de chez vous avec une carte SIM étrangère

Si vous avez un téléphone portable déverrouillé, vous pouvez remplacer les cartes SIM par une carte auprès d'un opérateur local. C'est probablement l'option la plus simple, mais cela pourrait ne pas être possible si votre téléphone est verrouillé. Vérifiez auprès de votre transporteur avant de voyager pour connaître les règles et les restrictions.

Option 2 : Achetez un téléphone à clapet bon marché juste pour l'utiliser à l'étranger

Une autre option simple et relativement peu coûteuse consiste à se rendre dans un magasin d'électronique local et à acheter un téléphone bon marché. Vous pourrez alors obtenir une carte SIM pour un opérateur local. L'inconvénient ici est que ce téléphone ne sera probablement pas un smartphone et que vous n'aurez peut-être pas le même accès aux applications et à Internet que celui auquel vous êtes habitué. Mais pour ceux qui veulent pouvoir envoyer des SMS et appeler des personnes dans le pays étranger, et utiliser simplement leur téléphone à la maison avec le wifi uniquement, c'est une bonne option.

Option 3 : Utilisez votre téléphone avec un forfait international de votre opérateur d'origine

C'est probablement le plan le plus cher, mais cela dépendra des frais de votre opérateur local. Pensez à combien de temps vous utiliserez votre téléphone en dehors des zones Wi-Fi. Cela vaut peut-être la peine de se renseigner pour des raisons de commodité.

Option 4 : Se passer de forfait mobile et utiliser le Wifi gratuit

C'est l'option la plus risquée, mais c'est aussi l'option gratuite. Désactivez vos données de votre opérateur domestique en utilisant le mode Avion et n'utilisez votre téléphone que lorsque vous êtes connecté au wifi. Lorsque vous êtes dans votre appartement et à l'école, vous aurez probablement Internet, mais lorsque vous êtes en déplacement, c'est à ce moment-là que vous serez hors réseau. Cela peut être une option si vous êtes dans un pays que vous connaissez très bien ou dans lequel vous parlez déjà la langue. C'est aussi une bonne option si vos parents ou vos proches acceptent de ne pas pouvoir vous joindre à toute heure !

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2. S'adapter aux différentes attentes de l'étude

Votre nouvelle école peut avoir des attentes très différentes de celles de votre école d'origine, et cela peut être l'un des ajustements les plus difficiles que vous pourriez avoir à faire en fonction de l'atmosphère à laquelle vous êtes déjà habitué. Les attentes de l'étude peuvent différer de trois manières principales : la supervision, l'évaluation et la formalité.

Différents niveaux de surveillance

La supervision fait référence à l'attention directe que les élèves reçoivent de leurs enseignants. Certaines universités peuvent avoir un processus d'apprentissage plus axé sur l'étudiant où l'on s'attend à ce que vous preniez plus d'initiatives en dehors de la salle de classe pour terminer vos cours. Dans ce cas, vous serez peut-être moins souvent dans une salle de classe réelle, mais cela ne signifie pas pour autant que le cours est moins rigoureux ou que l'assiduité n'est pas importante.

Bien que toutes les écoles aient leurs propres cultures et coutumes, les universités d' Europe et d' Australie ont tendance à être davantage axées sur les étudiants, en mettant moins l'accent sur l'assiduité et moins de surveillance dans l'ensemble. Les universités américaines auront plus de surveillance, plus de missions, une plus grande concentration sur les petites missions et plus de temps passé avec un professeur.

Différents niveaux d'évaluation

Certains pays se concentrent davantage sur les examens finaux et d'autres mettent l'accent sur une variété de méthodes d'évaluation. Ceux-ci peuvent inclure l'assiduité, la participation en classe, les devoirs individuels, les devoirs de groupe, les projets finaux, les essais ou les examens de mi-session. Si vous avez l'habitude de passer deux examens par semestre, effectuer de nombreux devoirs chaque semaine peut sembler complètement écrasant. Si vous avez l'habitude d'être évalué sur de nombreux devoirs tout au long du semestre, le fait d'avoir autant de pression sur seulement un ou deux examens peut sembler effrayant.

Vous devez également vous attendre à une différence de classement. Chaque pays ou région utilise une échelle de notation différente. Si vous êtes habitué à l'échelle de notation AF, vous aurez peut-être du mal à interpréter un « 1 » en République tchèque ou un « 6 » en Suisse. Cependant, les deux sont en fait excellents et équivalents à un "A" sur l'échelle AF ! Gardez cela à l'esprit lorsque vous commencez à recevoir les résultats des tests. Vous devrez peut-être traduire vos notes pour votre université d'origine si vous étudiez à l'étranger à court terme.

Différents niveaux de formalité

La relation élève-enseignant à l'intérieur de la classe sera également différente selon l'endroit où vous décidez d'aller. Si vous étudiez en Suède, vous appellerez vos professeurs par leur prénom. Cependant, cela n'est pas approprié dans de nombreux autres pays, comme l' Allemagne. Vous devrez peut-être aussi tenir compte de la langue que vous utilisez avec vos professeurs. Dans de nombreuses langues, il existe deux formes de «vous», l'une étant utilisée de manière informelle avec des amis et l'autre plus formelle à utiliser avec des professeurs (comme le français tu vs vous ). Il est probablement plus sûr d'aller avec plus de formalité au début. Vous apprendrez assez tôt ce qui est considéré comme normal lorsque vous interagissez avec vos professeurs à l'étranger.

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3. S'adapter à votre nouvelle culture

Même si le pays dans lequel vous étudiez n'est pas si différent de votre pays d'origine, vous devez tout de même vous attendre à une période d'adaptation.

Choc des cultures

Le choc culturel se produit lorsque vous quittez la culture à laquelle vous êtes habitué pour quelque chose de nouveau. C'est bien réel, et même si vous êtes un grand voyageur, vous ne serez probablement pas à l'abri.

Il y a généralement quatre étapes de choc culturel :

1. Étape de la lune de miel : Tout sera super excitant - les nouvelles personnes, la vie nocturne, la nourriture délicieuse - et vous pourriez vous voir rester dans votre pays d'accueil pour toujours.
2. Frustration ou négociation : vous pourriez vous sentir anxieux à cause de la barrière de la langue ou frustré par les différences dans les choses qui ont un impact sur votre vie quotidienne, comme la technologie, la vie sociale ou les transports. Cette période d'anxiété ne dure pas éternellement.
3. Ajustement : Ici, vous trouverez enfin votre place dans la culture locale.
4. Acceptation : lors de la dernière étape, vous vous sentirez pleinement à l'aise de vivre à l'étranger !

Comment vaincre le choc culturel lorsque vous étudiez à l'étranger

Le choc culturel peut déclencher beaucoup d'anxiété, surtout lorsque vous êtes au stade de la frustration. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour combattre ces sentiments pendant que vous vous adaptez à votre pays d'accueil.

Acceptez ces sentiments !

Il ne sert à rien de se battre pour une expérience très courante et normale. Vous avez le droit d'être malheureux ! C'est moche de lutter quand vous êtes à l'étranger parce que pour tous vos amis et votre famille à la maison, vous êtes censé vous amuser. Mais ce n'est pas toujours le cas. Acceptez vos sentiments, reconnaissez-les et commencez à vous réconcilier avec votre nouvel environnement.

Communiquez avec vos proches à la maison

Il peut être réconfortant de parler à des personnes de chez vous qui vous connaissent déjà très bien lorsque vous vous sentez seul dans une nouvelle culture. Bien sûr, ce que vous ne voulez pas faire, c'est parler uniquement aux personnes de votre propre culture. Mais envoyer des SMS à vos proches de temps en temps peut être une source importante de réconfort.

Trouvez des personnes positives

Il peut sembler très difficile de se faire des amis à l'étranger, mais vous constaterez qu'en réalité, la plupart des gens sont aussi impatients que vous de vous faire un nouvel ami. Il existe une multitude d'options pour trouver des amis lorsque vous vivez à l'étranger, généralement en vous inscrivant à des activités, à des clubs sociaux ou peut-être même en participant à des échanges linguistiques. Essayez de trouver des personnes qui sont plus du côté positif, tout en validant vos frustrations bien réelles.

Restez occupé

Il peut être tentant de rester à la maison lorsque vous vous sentez déprimé ou frustré par une barrière linguistique. Mais ne rien faire est pire que d'affronter ses peurs. Renseignez-vous auprès du bureau international pour trouver des opportunités d'emplois à temps partiel ou créez une sorte de routine qui vous oblige à sortir dans le monde et à amener un ami ou deux. Il n'est pas nécessaire de le faire seul !

Apprendre la langue locale

Si vous vous sentez anxieux de ne pas comprendre les gens qui vous entourent, apprendre un peu la langue de votre pays d'accueil pourrait vous aider. Bien que vous ne parviendrez probablement pas à parler couramment au cours d'un programme d'études plus court à l'étranger, vous pouvez probablement maîtriser suffisamment pour avoir une conversation de base. Voyez si votre programme vous permet de vous inscrire à un cours de langue pour débutants ou d'utiliser des applications gratuites pour l'apprentissage des langues qui peuvent fournir un cours intensif.

Essayez de vous intégrer à la culture

Essayez de nouveaux plats, saluez les gens en utilisant la langue locale ou essayez peut-être un nouveau style tendance à l'étranger ! Le but n'est pas de devenir quelqu'un d'autre en voyageant, mais plutôt d'essayer de vivre un peu différemment. Se retirer du public et ne parler qu'aux personnes de votre pays d'origine peut être une solution facile à court terme, mais ce n'est pas réaliste ni viable pour la plupart. Étudier à l'étranger semble toujours passer rapidement, et sachez que tout inconfort ou frustration que vous ressentez s'estompera tout aussi rapidement.

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Comment vaincre le mal du pays

Étudier à l'étranger peut apporter beaucoup de hauts et de bas émotionnels. Il est tout à fait normal que la maison vous manque, d'autant plus que vous vous adaptez à une nouvelle culture et à un nouveau système éducatif. Pourtant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour atténuer la solitude que vous pourriez ressentir de temps en temps.

Trouvez du réconfort chez les autres qui vivent la même chose que vous

Il y a de fortes chances que vous étudiiez à l'étranger avec d'autres étudiants internationaux. Ils sont tous dans la même situation que vous, même s'ils ne le disent pas, alors contactez-les ! Cela aide beaucoup de parler de vos sentiments et de traiter vos pensées avec quelqu'un qui peut comprendre. Vous pouvez également vous connecter avec des amis chez vous qui ont peut-être également étudié à l'étranger récemment et qui savent ce que cela fait !

Être actif

Se vautrer dans votre chambre peut vous aider un peu, mais vous trouverez peut-être plus facile de sortir de l'ornière du mal du pays si vous êtes à l'extérieur en train de faire quelque chose. Faites de l'exercice avec de nouveaux amis (ou partez seul !), faites de fréquentes promenades décontractées dans la ville et explorez les musées et les cafés locaux. Tout ce qui vous fait sortir de votre chambre vous aidera !

Créer une nouvelle routine

La plupart d'entre nous aiment le sentiment d'une routine, et étudier à l'étranger vous oblige généralement à en sortir. Alors, créez-en un nouveau ! Même s'il s'agit de quelque chose de simple comme tenir un journal le matin avant les cours ou dîner à une heure fixe, une nouvelle structure de vie est essentielle pour vous aider à vous orienter pendant que vous vous adaptez à un nouveau mode de vie.

Planifiez des soins personnels

Les soins personnels sont différents pour tout le monde, alors trouvez les meilleures activités qui vous aident à vous sentir plus calme à l'intérieur. Cela pourrait ressembler à sortir et lire un livre pour le plaisir. Ou, vous pourriez prendre le temps de méditer ou de pratiquer le yoga. Le chat vidéo avec des amis à la maison peut aider, ou même Netflix et une sieste. Réfléchissez à ce qui vous convient et planifiez des séances de soins personnels au cours de votre semaine.

Parlez-en!

Que vous vous aventuriez chez un ami dans votre pays d'origine ou que vous parliez avec des camarades de classe, ne refoulez pas vos sentiments - faites savoir aux gens comment vous allez ! Vous pourriez être surpris de voir à quel point il est utile de simplement en parler. Contactez votre école pour obtenir des services de conseil aux étudiants internationaux si nécessaire.

Affronter vos peurs

Étudier à l'étranger, c'est sortir de sa zone de confort. Si vous craignez d'interagir avec les habitants parce que vous ne parlez pas la langue (ou si vous parlez une partie de la langue mais que cela vous semble difficile à pratiquer), commencez par faire des petits pas. Commandez du café dans une nouvelle langue. Essayez de dire bonjour à quelqu'un de nouveau. Faites des choses qui vous rendent un peu nerveux, un peu à la fois. Vous serez reconnaissant de l'avoir fait lorsque vous rentrerez chez vous !

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Comment se faire des amis pendant ses études à l'étranger

Se faire des amis est parfois plus facile à dire qu'à faire, mais l'un des aspects les plus gratifiants des études à l'étranger est de rencontrer de nouvelles personnes du monde entier et de forger de nouvelles amitiés avec elles. Voici quelques façons de vous faire facilement des amis à l'étranger !

Aller à l'orientation

Si vous avez déjà suivi une orientation universitaire, vous savez probablement que les orientations peuvent être assez longues. Même ainsi, ne sautez certainement pas celui-ci. Aller à l'orientation à l'étranger n'est pas seulement crucial à des fins d'information, mais aussi parce que c'est généralement votre première interaction face à face avec les gens et un excellent moyen de se faire des amis. En vous rendant à cet événement, vous serez soudainement entouré de tonnes d'étudiants tout aussi perdus ou confus que vous. Vous pouvez parier qu'ils voudront créer des liens avec vous !

Rejoignez un club étudiant

Qu'il s'agisse d'un club de sport, d'un syndicat étudiant, d'une sororité ou d'une fraternité, ou même d'un cercle de tricot, rejoindre une sorte d'organisation étudiante est un excellent moyen de rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts que vous. Ne vous sentez pas gêné d'y aller seul. Les gens des clubs sont là parce qu'ils veulent aussi rencontrer d'autres personnes.

Obtenir un colocataire

En fonction de votre situation de vie, envisagez de prendre un colocataire ou deux. Si vous êtes déjà obligé d'avoir un colocataire, profitez-en ! Allez à l'orientation ensemble, préparez des repas ensemble ou prévoyez de vous retrouver à la bibliothèque. Même si vous n'avez pas vraiment l'impression qu'ils conviennent parfaitement à l'amitié, ils pourraient être en mesure de vous présenter à d'autres personnes.

Planifier une sortie

Peut-être connaissez-vous déjà quelques camarades de classe ou voisins, mais ne les considérez pas encore comme de grands amis. Approfondissez l'amitié avec une sorte d'activité! Partez à la découverte, organisez une tournée des pubs ou organisez simplement un dîner si vous le pouvez. N'attendez pas que quelqu'un d'autre vous invite à faire quelque chose - soyez l'initiateur !

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