Stanford University

Cours de courte durée en ligne sur le bien-être des employés et la gestion du stress à Stanford

Augmentez la résilience de votre lieu de travail avec un plan dédié pour soutenir et améliorer le bien-être personnel et d'équipe.

Optimisez votre productivité et votre engagement au travail grâce à un kit d'outils mentaux et émotionnels qui vous permettra d'accorder la priorité au bien-être de vous-même et des autres.

Les conséquences du stress deviennent de plus en plus évidentes, non seulement pour l'individu, mais aussi pour les organisations dans leur ensemble. Le stress incite 56 % des travailleurs à chercher un nouvel emploi, ce qui entraîne des coûts de rotation élevés et des pertes de productivité.1 La relation interdépendante entre le bien-être personnel et la productivité de l'équipe étant prise en compte, les entreprises commencent à donner la priorité au bien-être pour la résilience et les avantages qu'il apporte.

La formation courte en ligne sur le bien-être des employés et la gestion du stress met l'accent sur l'impact que vous pouvez avoir lorsque vous prenez des mesures pour améliorer votre propre santé et celle des autres. Développée par le Dr Grace Gengoux du Stanford Center for Health Education, elle vous permettra d'acquérir des stratégies pour soutenir l'autonomie des équipes que vous dirigez et des collègues que vous influencez, tout en vous concentrant sur votre propre bien-être et votre résilience personnelle. Grâce à cette double approche, vous explorerez la relation réciproque entre un "vous sain" et des "équipes saines", tout en analysant la science et les exemples pratiques d'autosoins. En comprenant à quel point les pratiques de santé physique sont essentielles pour la gestion du stress et de l'énergie, vous acquerrez les outils et les techniques pour encourager le bien-être de vous-même et des autres. Le cours fait appel à l'autoréflexion, à la fixation d'objectifs et à des études de cas globales pour vous guider dans la définition de vos priorités en matière de bien-être et dans le renforcement de votre résilience dans un monde du travail complexe et en constante évolution.

1 Wrike (Nd). Consulté le 23 septembre 2020.

À propos du certificat

Étudiez le bien-être et la gestion du stress et obtenez un certificat officiel d'achèvement du Centre d'éducation à la santé de Stanford.

L'évaluation est continue et basée sur une série de travaux pratiques réalisés en ligne. Pour recevoir un certificat, vous devrez répondre aux exigences décrites dans le manuel du cours. Le manuel sera mis à votre disposition dès que vous commencerez le cours.

Votre certificat sera émis à votre nom légal et vous sera envoyé à la fin du cours, conformément aux exigences stipulées.

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